Tarife Giriş

Akne karşıtı salatanız için taze sebzeleri, antioksidan özelliklere sahip meyveleri ve sağlıklı yağları bir araya getirerek lezzetli ve besleyici bir tabak hazırlayabilirsiniz. Domates, salatalık, avokado gibi malzemeler kullanarak cildinize dost bir yemek yapmanın yanı sıra, lezzetli bir salata ile vücudunuza gereken vitaminleri kazandıracaksınız.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: sağlıklı mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 2 adet orta boy domates
• 1 adet salatalık
• 1 adet avokado
• 1/2 su bardağı nar taneleri
• 1/4 su bardağı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• 1 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber
• Bir avuç taze nane yaprağı

Yapılışı

• Domatesleri ve salatalığı küp küp doğrayın.
• Avokadoyu ikiye kesin, çekirdeğini çıkarın ve dilimleyin.
• Bir kasede doğradığınız domates, salatalık, avokado ve nar tanelerini karıştırın.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi çırpın.
• Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.
• Son olarak taze nane yapraklarını serpin ve servise hazır hale getirin.

Püf Noktaları

Salatanızın daha lezzetli olabilmesi için, taze ve mevsim sebzeleri kullanmaya dikkat edin. Ayrıca, nar taneleri eklemek Cilt sağlığı için faydalı olan antioksidanlar sağlar. İsterseniz, salatanızın sunumunu daha çekici hale getirmek için farklı rengarenk sebzeler ekleyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, ızgara tavuk veya balıkla harika bir uyum sağlar. Bunun yanı sıra, yanında tam buğday ekmeği ile birlikte sunabilirsiniz.