Arındırıcı Yeşil Salata: Aknelerinizi Rahatlatın
Aknelerin kabusu olan cilt problemlerinizden arınmanıza yardım edecek bu arındırıcı yeşil salata tarifi, sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek cildinizi beslerken zindelik verecek. Taze sebzeler ve antioksidanlarla dolu bu tarif, hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Artık sağlıklı beslenmek hem kolay hem de keyifli! Bu salata, özellikle akneye meyilli ciltler için idealdir.
Tarife Giriş
Bu arındırıcı yeşil salata, taze marul, salatalık, avokado ve limon sosuyla zenginleştirilmiştir. Cildi nemlendiren ve besleyen malzemelerle dolu olan bu salata, hem hafif bir atıştırmalık hem de öğle yemeği seçeneği olarak mükemmeldir. Hem hazırlaması pratik, hem de cilt dostu bir tarif arıyorsanız, bu salata tam size göre!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: salata
- Mutfak: sağlıklı mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 120 kalori
Malzemeler
- 200 gram marul
- 1 adet salatalık
- 1 adet avokado
- 10 adet cherry domates
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- 1 tutam tuz
- 1 tutam kararbiber
Yapılışı
- Marulu iyice yıkayın ve parçalayın.
- Salatalığı dilimleyin ve avokadoyu küp küp doğrayın.
- Cherry domatesleri ikiye kesin.
- Bütün sebzeleri geniş bir kâsede birleştirin.
- Ayrı bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
- Sosunuzu sebzelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın.
- Soğuk servis yapın ve keyfini çıkarın.
Püf Noktaları
Salatanın daha lezzetli olması için, sebzeleri hazırladıktan sonra sosu hemen eklemeyin. 5-10 dakika dinlendirdiğinizde, sebzelerin suyu sosu daha iyi çekmesini sağlar. Ayrıca, ekstra vitamin almak isterseniz salatanıza chia tohumu veya kuruyemiş ekleyebilirsiniz. Sağlıklı bir alternatif için yağsız yoğurt ile sosu zenginleştirebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu salata yanında yoğurtlu bir sos veya tavuk, balık gibi protein kaynaklarıyla servis edebilirsiniz.
