Cilt sağlığını koruyan güzellik iksiri salatası, sağlıklı yağlar, vitaminler ve antioksidanlar ile dolu, sindirim sisteminizi destekleyen ve cildinize ışıltı kazandıran harika bir tarif. Bu salata, hem lezzetli hem de besleyici olup, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Zengin yeşillikler, taze sebzeler ve özel sosuyla cildinizi beslerken, damak tadınıza da hitap eder. Sağlığınızı korumak için bu lezzetli tarifi mutlaka denemelisiniz!

Tarife Giriş

Cilt sağlığını destekleyen güzellik iksiri salatası, avokado, ıspanak, nar, ceviz ve zeytinyağı gibi besleyici malzemeler ile hazırlanır. Taze sebzelerin yanında antioksidan bakımından zengin nar taneleri, cildinizi beslerken, zeytinyağı ise sağlıklı yağ ihtiyacınızı karşılar. Pratik malzemelerle hızlıca yapabileceğiniz bu salata, hem tek başına bir öğün olarak hem de ana yemeklerin yanında eşlik edebilecek sağlıklı bir alternatif.

• Posiyon: 4 kişi
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: salata
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
• Kalori: 250 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı taze ıspanak
• 1 adet avokado
• 1 su bardağı nar taneleri
• 1 su bardağı ceviz içi
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Tuz ve karabiber

Yapılışı

• Öncelikle ıspanak yapraklarını iyice yıkayın ve kurulayın.
• Avokadoyu ortadan ikiye kesip, çekirdeğini çıkardıktan sonra dilimleyin.
• Bir salata kasesine ıspanakları, avokado dilimlerini, nar tanelerini ve ceviz içini ekleyin.
• Ayrı bir kapta zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi iyice çırpın ve salatanın üzerine dökün.
• Salatayı nazikçe karıştırarak tüm malzemelerin iyice harmanlanmasını sağlayın.
• Servis yapmadan önce 5 dakika dinlendirip, afiyetle tüketin.

Püf Noktaları

Salatanızın lezzetini artırmak için malzemelerin taze olmasına dikkat edin. Avokadoyu dilimledikten sonra limon suyu sıkarsanız, kararmasını önlersiniz. İsterseniz fındık veya badem de ekleyebilirsiniz. Daha fazla lezzet katmak için sevdiğiniz baharatları kullanmaktan çekinmeyin. Salatayı hazırladıktan sonra hemen tüketmek en iyisi, böylece besin değerlerini tam anlamıyla korumuş olursunuz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata, ızgara tavuk, somon veya sebze yemekleri ile mükemmel bir şekilde eşleşir. Ayrıca tam buğday ekmeği veya bir dilim while servisiyle sunabilirsiniz.