Salatalık, doğal nemlendirici özelliği ve besin değerleri sayesinde göz altı torbalarını azaltmaya yardımcı olabilecek harika bir sebzedir. Bu özenle hazırlanmış salata tarifi, taze malzemelerle oluşturulmuş olup, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık ya da ana yemek olarak sofralarınıza renk katacaktır. Gözaltı torbalarınızı azaltmak için gereken bileşenleri bir araya getirirken, sağlık dolu bu tarifi denemeyi unutmayın!

Tarife Giriş

Bu göz altı torbalarını azaltan salatalık salatası, taze salatalık, güzel baharatlar ve bazı besleyici yağlarla hazırlanmaktadır. Hafif bir sos ile harmanlanan bu salata, vücudu dinlendirecek ve göz çevresine tazelik katacaktır. Salatalığın yanı sıra domates, limon ve nane kullanarak, serinletici bir aroma oluşturur. Sağlıklı bir öğün olarak, diyetlerinize de harika bir katkı sağlar.

• Posiyon: 4 Kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 Dakika
• Pişme Süresi: 0 Dakika
• Tür: Meze
• Mutfak: Türk Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
• Kalori: 80 Kalori

Malzemeler

• 2 adet büyük salatalık
• 1 adet orta boy domates
• 1/2 adet limon (suyu)
• 1/4 çay bardağı zeytinyağı
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/4 çay kaşığı karabiber
• 1/4 demet taze nane
• 1 tatlı kaşığı sirke (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Salatalıkları yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra ikiye kesin ve iç kısımlarını çıkararak küp şeklinde doğrayın.
• Domatesi de küp şeklinde doğrayın ve bir kaseye alın.
• Doğradığınız salatalıkları ve domatesi bir kasede birleştirin.
• Ayrı bir kapta limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırarak sosu hazırlayın.
• Sosunuzu salata karışımının üzerine dökün ve nazikçe karıştırın.
• En son taze nane yapraklarını ekleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Salatalığın tazeliğini koruması ve göz altı torbalarını azaltan etkisini artırmak için mümkünse organik salatalık tercih edin. Sosu hazırlarken limon suyunun miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Bu salatanın daha da lezzetli olması için en az 10 dakika dinlendirin. Dinlendirme süresi, lezzetlerin birbirine karışmasına yardımcı olacaktır. Eğer salatanızı daha da besleyici hale getirmek isterseniz üzerine biraz ceviz veya fındık ekleyebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu salata yanında tam buğday ekmek, ızgara tavuk ya da balıkla mükemmel bir uyum sağlar. Aynı zamanda hafif bir yoğurt sosu ile de güzel bir uyum yakalıyor.